2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1364 kcal
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脂質: 60.81g | たんぱく質: 82.93g | 炭水化物: 124.34g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Torku Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Muz, Süzme Peynir, FitNut Fıstık Ezmesi. 昼食: Izgara Köfte, Protein Kek. 夕食: Fırında Mücver. 軽食/その他: Yağsız Patlamış Mısır, Kivi Meyvesi, Eti Cici Bebe, Mis Tam Yağlı Yoğurt. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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