2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1093 kcal
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脂質: 58.45g | たんぱく質: 53.65g | 炭水化物: 93.16g.
朝食: Açúcar Mascavo, Tapioca. 昼食: Couve Manteiga Crua, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface, Quero Ervilha e Milho, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Ragazzo Champigon em Conserva, Subway Tomate, Purê de Abóbora. 夕食: Açúcar Mascavo, Omelete. 軽食/その他: Açúcar Mascavo, Ducoco Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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