2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1413 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 76.45g | 炭水化物: 173.09g.
朝食: Dinkelbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Gut Langenhof Putenrohschinken, Käse. 昼食: Kartoffelgratin, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Käse, Butter, Dinkelbrot, Gut Langenhof Putenrohschinken, Erdbeeren. 夕食: Fürstenklasse Nussstriezel. 軽食/その他: Desira Fettarmer Vanille Joghurt, Eridanous Käse-Schnecke. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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