2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
|
1604 kcal
|
脂質: 122.99g | たんぱく質: 90.47g | 炭水化物: 35.94g.
朝食: La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Frito. 昼食: Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Abóbora, Frimesa Nata, Tomates, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Batavo Iogurte Natural Integral, Uvas-Passas (sem Sementes). もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|