2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1878 kcal
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脂質: 75.28g | たんぱく質: 69.38g | 炭水化物: 214.18g.
朝食: Honing, Thee, Blue Band Halvarine, Bruine Boterham, Wasa Volkoren Cracker, Jam. 昼食: Koekje, Thee, Sinaasappelen, Bruine Boterham, Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Optimel Framboos Drink, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood. 夕食: Blue Band Halvarine, Lassie Parel Gort, Melkan Dubbelvla Vanille Aardbei, Komkommer, AH Slavink, Boerenkoolstamppot. 軽食/その他: Grolsch Pils (Flesje), Koffie met Melk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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