2019年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1359 kcal
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脂質: 20.41g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 191.66g.
朝食: Äpfel, Knäckebrot, Alpro Schokopudding. 昼食: Kartoffeln, Alpro Kokosnuss Original, Erbsen, Alpro Schokopudding. 夕食: Joya Soya Natur Zuckerfrei, Frey Protein 96, Joya Sojagurt Natur. 軽食/その他: Bio Primo Roggenwaffeln. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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