2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1500 kcal
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脂質: 45.10g | たんぱく質: 79.75g | 炭水化物: 198.32g.
朝食: Pomme, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre sur Lit de Myrtilles, Favorina Petits Pains d'épices Traditionnels. 昼食: Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Miel, Poires, Le Gaulois Escalope de Poulet, Carottes, Champignons, Suzi Wan Nouilles aux Œufs. 夕食: Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature, Carrefour Emmental Rapé, Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Champignons, Tradilège Lardons Nature, Chou-Fleur, Delisse Fromage Blanc 3%, Oeuf, Turini Sauce Tomates Olives Basilic. 軽食/その他: Lindt Chocolat Lindor, Lindt Chocolat Lindor. もっと...
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2052 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, ショッピング - 2 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, Seven - 7 分, 休憩 - 12 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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