2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1079 kcal
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脂質: 54.07g | たんぱく質: 37.93g | 炭水化物: 82.69g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata, Ovo Frito. 昼食: Regina Queijo Coalho Espeto. 夕食: Balanceado Salada Caesar. 軽食/その他: Gin, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Power One Pasta de Amendoim Integral, Kero Coco Água de Coco, Kiwi, Morangos. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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