2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1195 kcal
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脂質: 32.47g | たんぱく質: 69.84g | 炭水化物: 99.36g.
朝食: Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 昼食: Uva, Vino Cabernet Sauvignon, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Bife de Chorizo. 夕食: Empanadas de Merluza, Vino Cabernet Sauvignon, Lengua de Vaca, Matambre Arrollado, Pan Francés. 軽食/その他: Pehuamar Maní Salado. もっと...
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2881 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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