|
9/30dias.sem.jacar
O peso vai descendo, Graças a Deus, mesmo com o inchaço do período menstrual.
|
75.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
|
750 kcal
|
脂質: 59.65g | たんぱく質: 33.84g | 炭水化物: 20.24g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. 軽食/その他: Queijo Minas, Iogurte Natural (Leite Integral). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|