2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1462 kcal
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脂質: 86.07g | たんぱく質: 91.96g | 炭水化物: 83.25g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Creme de Leite, Pão de Leite em Pó, Copra Açúcar de Coco. 昼食: Legumes Cozidos, Frango Assado, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito. 夕食: Frimesa Linguiça Calabresa, Coxinha Low Carb. 軽食/その他: Ameixas, União Açúcar Demerara, Maracujá, Ameixas, Ameixas, Goji Berry, Batavo Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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