냥냥이냥の日記, 2019年 03月 9日

2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 15.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:

585 kcal

脂質: 14.15g | たんぱく質: 38.87g | 炭水化物: 77.11g. 朝食: 쌀국수, 소소생활 소소한밤 곤약 비빔. 夕食: 포켓샐러드 닭가슴살볼 샐러드 청양고추. 軽食/その他: 청양고추. もっと...

2013 kcal

運動: レッグマジック - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 15 時間. もっと...

週に2.5 kg減量中


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냥냥이냥の体重の記録