2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1152 kcal
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脂質: 40.88g | たんぱく質: 31.81g | 炭水化物: 175.39g.
朝食: Madurasa Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Tempe Goreng. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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