2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
|
1345 kcal
|
脂質: 58.47g | たんぱく質: 42.87g | 炭水化物: 152.40g.
朝食: Vollmilch, Nescafe Cafe Au Lait, Wojnar's Ei Sandwich. 昼食: Käsesoße, Burger King Big King, McDonald's Curry Sauce, Burger King King Pommes (Large). 夕食: Vöslauer Balance Rote Traube. もっと...
|
|
1978 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間 15 分, 家事 - 15 分, 立つ - 15 分, テレビで見る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|