2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
|
1590 kcal
|
脂質: 40.23g | たんぱく質: 101.53g | 炭水化物: 134.20g.
朝食: Brood bananen kwark, Gekookt Ei. 昼食: Pasta saus, Groente ovenschotel. 夕食: Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, Knoflook saus, Uien, AH Magere Varkens Shoarma, Rode linzen wraps/pannenkoeken tarwegluten. 軽食/その他: Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Fanta Orange, Witte Tafelwijn, Loempia vel roomkaas, Gedroogde Abrikozen, Loempia gevuld met appel, Rode Tafelwijn, Rosé, Karvan Cevitam Bosvruchten 0% Suiker. もっと...
|
|
547 kcal
|
運動:
sportschool armen - 1 時間 2 分, Samsung Health - 22 時間 58 分. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|