2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
|
1831 kcal
|
脂質: 84.55g | たんぱく質: 82.37g | 炭水化物: 187.04g.
朝食: Горбуша Соленая, Батон с Маслом, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. 昼食: Бабушка Аня Пельмени Домашние. 夕食: Жареный Хлеб, Сметана, Майонез, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Виталюр Морской Коктейль, Мартин Семечки, Банан. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|