2012年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 29日:
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1462 kcal
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脂質: 28.11g | たんぱく質: 120.30g | 炭水化物: 190.29g.
朝食: Whey Protein - Chocolate, Shake Mix - Chocolate Royale, Spark Energy Drink, Blueberries , Bananas . 昼食: Baby Carrots, Chicken Santa Fe Panini. 夕食: Lite Soy Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) . 軽食/その他: No Sugar Added. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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