2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
|
1940 kcal
|
脂質: 67.12g | たんぱく質: 118.31g | 炭水化物: 217.94g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Хлеб Черный. 昼食: Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. 夕食: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Петелинка Котлеты по-Киевски . 軽食/その他: Красная Цена Крабовые Палочки, Красное Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|