2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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872 kcal
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脂質: 21.96g | たんぱく質: 49.49g | 炭水化物: 115.83g.
朝食: Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. 昼食: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oranges, Riz Basmati, Daurade. 夕食: Pomme, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. 軽食/その他: Pomme Golden, Thé Earl Grey. もっと...
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2149 kcal
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運動:
marche rapide - 1 時間 15 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 13 時間 45 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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