2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1932 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 103.31g | 炭水化物: 206.37g.
朝食: Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Bruine Boterham. 昼食: Bruine Boterham, Aldi Kippenwit. 夕食: Rode Tafelwijn, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Melk (Halfvol), Delhaize Kalfsgehakt, Boni Knolselderblokjes, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Boni Penne Rigate. 軽食/その他: Champagne, Appel, Sinaasappelen. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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