2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1488 kcal
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脂質: 46.70g | たんぱく質: 184.47g | 炭水化物: 70.27g.
昼食: 焼き魚, エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, 味噌汁, エビフライ, ご飯, 煮付け, もずく酢, エビ, 刺身, 蟹. 夕食: タラ, 白子. 軽食/その他: ローソン プレミアムあまおう苺のロールケーキ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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