2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
|
3882 kcal
|
脂質: 86.76g | たんぱく質: 320.55g | 炭水化物: 441.72g.
朝食: Happy Harvest Cashewkerne, Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. 昼食: Ja! Junge Fisolen, Kokosöl, Alino Langkorn Reis, Landgut Feines Hühnerfilet. 夕食: Ja! Junge Fisolen, Olivenöl, Alino Langkorn Reis, Almare 2 Pazifik Wildlachsfilet. 軽食/その他: SPAR Emmentaler , Hofer Toastschinken, Hofer American Sandwich, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|