2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
|
1591 kcal
|
脂質: 40.56g | たんぱく質: 83.55g | 炭水化物: 220.60g.
昼食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Perkedel Jagung, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 軽食/その他: Martabak Manis, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|