2012年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 29日:
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1579 kcal
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脂質: 69.19g | たんぱく質: 27.43g | 炭水化物: 221.46g.
昼食: White Corn Grits Cereal (with Salt, Cooked with Water, Enriched) , Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted) , Light Multi-Grain English Muffin. 夕食: Iceberg Garden (Fresh Express), Light Ranch Dressing, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons. 軽食/その他: lightly salted tiny twist pretzels , Garlic Plantain Chips, Popsicle (Sugar Free) , Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Breakfast Treats Original. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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