2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
|
1996 kcal
|
脂質: 96.33g | たんぱく質: 101.83g | 炭水化物: 183.20g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Манная Крупа, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 昼食: Гречка с говядиной, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Яблоко. 夕食: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Арахис, Каждый День Курага, Белый Медведь Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|