2019年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 15 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1023 kcal 脂質: 28.89g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 143.25g.   朝食: Kue Bolu, Putih Telur Matang, Telur, Nasi Merah. 昼食: Choki Choki Chocolate Paste, Pepaya, Bango Kecap Manis, Telur, Nasi Merah. 夕食: Choki Choki Chocolate Paste, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Telur, Instant Oatmeal. 軽食/その他: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Pempek. もっと...
1870 kcal 運動: エアロビクス - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

1名の支持者    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Leni Liu Cing Linkの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。