2019年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1023 kcal
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脂質: 28.89g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 143.25g.
朝食: Kue Bolu, Putih Telur Matang, Telur, Nasi Merah. 昼食: Choki Choki Chocolate Paste, Pepaya, Bango Kecap Manis, Telur, Nasi Merah. 夕食: Choki Choki Chocolate Paste, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Telur, Instant Oatmeal. 軽食/その他: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Pempek. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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