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23% índice de grasa corporal hasta los 19 no paramos!!😁😁
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80 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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1519 kcal
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脂質: 25.28g | たんぱく質: 141.98g | 炭水化物: 191.22g.
朝食: Great Value Bastoncitos de Salvado Great Value, Pan Integral 100% con Salvado, La Paulina Queso Untable Magro. 昼食: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Salvado de Trigo (Crudo), Harina de Trigo Integral. 軽食/その他: La Paulina Queso Port Salut Light, Molinos Ala Tostadas de Arroz, Ultra Tech Protein Bar, Ser Yogurt Bebible Frutilla. もっと...
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2460 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, ラジオ体操 - 45 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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