2019年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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1691 kcal
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脂質: 49.63g | たんぱく質: 111.18g | 炭水化物: 201.52g.
朝食: Семушка Арахис Жареный Соленый, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Увелка Пшено Шлифованное. 昼食: Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 夕食: Укроп, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Лук, Свекла Вареная, Чеснок, Аладушкин Хлеб Ржаной, Морковь. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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