2019年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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1152 kcal
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脂質: 58.93g | たんぱく質: 40.92g | 炭水化物: 117.33g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, İHE Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Pekmez. 昼食: Ispanak Yemeği, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Mantar Çorbası. 夕食: Yoğurt, Patlıcan Musakka, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Yeşil Elma. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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