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yes, nu echt onder de 90!
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89.7 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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1420 kcal
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脂質: 71.81g | たんぱく質: 68.42g | 炭水化物: 135.33g.
朝食: Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. 昼食: De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes, Rucola Sla, Danone Hüttenkäse, Zwagerman Kipfilet Naturel, Gebakken Ei. 夕食: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Oppo Choc Chip Cookie Dough, AH Verspakket Griekse Moussaka. 軽食/その他: Druiven, Gemengde Notenmix, Bonbon, Cappuccino, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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