2019年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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706 kcal
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脂質: 21.43g | たんぱく質: 37.32g | 炭水化物: 91.39g.
朝食: Omelete. 昼食: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Peito de Frango, Legumes Cozidos. 夕食: Brócolis Cozido, Ervilhas (Congelado), Espinafre, Macarrão. 軽食/その他: Mamão Formosa, 3 Corações Cappuccino Diet, Margarina, Danubio Cream Cheese Light, Marilan Magic Toast Light. もっと...
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3422 kcal
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運動:
掃除 - 20 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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