2019年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
|
2353 kcal
|
脂質: 97.05g | たんぱく質: 129.41g | 炭水化物: 247.37g.
朝食: Сыр Российский, Мандарины, Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Батон, Щавелевый Суп. 夕食: Сыр Российский, Помидоры Черри, Корюшка Жареная, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Power Torr Red, Кофе Латте. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|