|
Вот и праздничные дни взяли своё ((( наела пару кг(((после 8 снова в строй и жесткий дефицит ккал
|
78.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
|
2295 kcal
|
脂質: 132.45g | たんぱく質: 67.91g | 炭水化物: 214.71g.
朝食: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Ролл скорпион
. 夕食: Ролл скорпион
, Бутерброд с Красной Икрой. もっと...
|
体重に変化ありません
|