2019年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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3743 kcal
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脂質: 126.85g | たんぱく質: 252.13g | 炭水化物: 395.18g.
朝食: Truthahnbrust, Räucherlachs, Designer Whey Protein - Chocolate, Gouda Jung, Paprika Peperoni, Bagels 4-Korn, Avocado, Spiegelei. 昼食: Apfelmark, Haferflocken, Impact Whey Protein, Bananen, Ei. 夕食: Hackfleisch, Gemischt, Spaghetti, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Mozzarella Light, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Sonnenblumenkerne, Leinöl, Magerquark, Brokkoli, Banane. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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