2019年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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737 kcal
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脂質: 43.26g | たんぱく質: 44.96g | 炭水化物: 46.29g.
朝食: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão. 昼食: Alface Americana, Azeite de Oliva, Atum em Água (Enlatado), Cebolas, Cenouras, Abobrinha, Tomates. 夕食: Ovo Estrelado, Regina Queijo Coalho Espeto. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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