2019年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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2050 kcal
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脂質: 85.69g | たんぱく質: 107.26g | 炭水化物: 131.15g.
昼食: Джемы и Варенья, Сыр Российский, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Лосось, Сильпо Чиабатта с Сыром . 夕食: Milka Milka Oreo, Джемы и Варенья, Оливковое Масло, Руккола, Запеченный или Жареный Тунец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачок, Сильпо Куриное Бедро, Селедка, Villa Krim Вино Белое Сухое. 軽食/その他: Словяночка Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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