2019年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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868 kcal
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脂質: 23.43g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 106.41g.
朝食: Vapza Carne Seca Desfiada, Café com Leite Integral, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa, Cenouras, Quero Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango. 夕食: Caldo de Feijão, Uva Itália. 軽食/その他: Ovo, Café com Leite Integral, Vapza Carne Seca Desfiada. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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