2019年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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1902 kcal
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脂質: 86.07g | たんぱく質: 78.60g | 炭水化物: 201.84g.
朝食: Bauducco Levíssimo Cracker Light, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. 昼食: Alface de Folha Verde, Swift Carne Moída, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Qualitá Creme de Leite, Quero Ervilha e Milho, Arroz Integral. 夕食: Pizza Doce, Predilecta Ketchup Tradicional, Heinz Mostarda, Habib's Beirute. 軽食/その他: Café (Infusão), Peccin Trento Chocolate, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido. もっと...
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2910 kcal
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運動:
Zumba - 35 分, デスクワーク - 3 時間, 座る - 4 時間, 休憩 - 9 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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