|
закрепляем😋
|
57.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
|
612 kcal
|
脂質: 30.32g | たんぱく質: 55.56g | 炭水化物: 29.15g.
朝食: Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Мойва Жареная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри. 軽食/その他: Яйцо, ИП Полякова Творог Домашний 5%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. もっと...
|
|
1529 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間 54 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|