2019年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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1543 kcal
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脂質: 70.32g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 170.98g.
朝食: Flohsamenschalen, Knollensellerie, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. 昼食: Brokkoli, Quinoa, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Kichererbsen Getrocknet, Aldi Bio Chia Samen, Zwiebeln, Knollensellerie. 夕食: Edeka Bio Roggenmehl Type 997, Edeka Weizenmehl Type 405, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. 軽食/その他: Chaumes Käse, Pekannüsse, Walnüsse, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Krapfen. もっと...
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体重に変化ありません
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