2019年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
|
4163 kcal
|
脂質: 81.55g | たんぱく質: 312.67g | 炭水化物: 552.45g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Zwiebeln, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 昼食: OceanSea Riesengarnelen. 夕食: Banane, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Ananas. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|