|
still going up
|
89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
|
4397 kcal
|
脂質: 73.63g | たんぱく質: 184.82g | 炭水化物: 733.55g.
朝食: ICA Risgrynsgröt, Pågen Vanillas, Kakaopulver (Osötat), Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, AXA Havregryn, Risenta Chiafrön, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker. 昼食: Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. 夕食: Favoritpannkakor, Vetemjöl, Strösocker, Kokosfett, Socker, Ägg. 軽食/その他: Banan. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|