2019年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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1735 kcal
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脂質: 114.24g | たんぱく質: 94.30g | 炭水化物: 19.67g.
朝食: Kokosmilch Tai Shan, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 昼食: Xylit, Hanfsamen Biohelden, Leinsamenmehl, Mixed Nut Butter, Belbake Backkakao, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Kokosöl Nativ, Ja! Kokosflocken, Farmer Paranusskerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen Biohelden, Blumenkohl TK Gartenkrone, VITAM Hefeflocken. 夕食: Farmer Paranusskerne, Florette Babyspinat, Seitan Basis, Edeka Bio Klare Gemüsebrühe, Aldi Champignons, L Carb Sojamehl, VITAM Hefeflocken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sojasoße, Alnatura Delikatess Senf Mittelscharf, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. 軽食/その他: Bembel With Care Pur, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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