2019年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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2303 kcal
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脂質: 60.74g | たんぱく質: 271.29g | 炭水化物: 170.10g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Aptonia Proteine, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. 昼食: Arance, Pane Integrale al 100%, Bietola Cotta, Ferrari Parmigiano Reggiano, Carpaccio di Manzo. 夕食: Carne di Cavallo, Aceto Balsamico, Arance, Carne di Cavallo, Bietola Cotta. 軽食/その他: Aptonia Proteine. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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