2019年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
|
2303 kcal
|
脂質: 60.74g | たんぱく質: 271.29g | 炭水化物: 170.10g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Aptonia Proteine, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. 昼食: Arance, Pane Integrale al 100%, Bietola Cotta, Ferrari Parmigiano Reggiano, Carpaccio di Manzo. 夕食: Carne di Cavallo, Aceto Balsamico, Arance, Carne di Cavallo, Bietola Cotta. 軽食/その他: Aptonia Proteine. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|