за вчера: 🔹1300 ккал 🔹кардио-силовая с Медушкиной (1 ч)
|
59.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
|
2042 kcal
|
脂質: 70.58g | たんぱく質: 89.64g | 炭水化物: 239.56g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Kotanyi Корица Молотая, Голден Яблоко, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Хлеб Львовский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Extra Fish Форель. 昼食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, Шампиньоны, Barilla Фарфалле. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Galbani Моцарелла, Магуро Тилапия Филе, President Сыр Lingot, Краски лета Рататуй, Вино Сухое. 軽食/その他: Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Faretti Меренги, Голден Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Малина, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Faretti Меренги. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|