2019年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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1490 kcal
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脂質: 98.95g | たんぱく質: 134.73g | 炭水化物: 14.30g.
朝食: Ja! Gemahlene Mandeln, Kaffee, Leinöl, Heidelbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. 昼食: Roi De Trefle Delice Basque. 夕食: Pflücksalat, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Harzer Harzer Roller. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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