2019年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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3523 kcal
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脂質: 64.24g | たんぱく質: 313.87g | 炭水化物: 413.45g.
朝食: Desira Skyr Natur, Banane, Apfelküchle, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Semmel, Äpfel, Clementinen, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. 昼食: Hubers Hendl-Innenfilet, Couscous (Gekocht), Kroketten, Wildragout. 夕食: Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. 軽食/その他: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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