2019年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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609 kcal
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脂質: 18.76g | たんぱく質: 25.95g | 炭水化物: 85.81g.
朝食: Suco de Laranja Natural. 昼食: Ovo Frito, Ovo Frito, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Agrião, Agrião, Sweet Grape Tomate-Uva, Alface, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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2870 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, エアロビクス - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.4 kg減量中
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Angélica De Almeidaの体重の記録
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