2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1305 kcal
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脂質: 74.15g | たんぱく質: 110.63g | 炭水化物: 52.36g.
朝食: Copra Açúcar de Coco, Walmart Queijo Mussarela, Creme de Leite, Café, Pão de Frigideira Low Carb. 昼食: Sadia Moela de Frango, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozido, Coxão Mole, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Tomates. 軽食/その他: Ameixas, Coco, Bala de Coco, Ameixas, Fini Marshmallows Torção, Batavo Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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