agathabmeyerの日記, 2019年 03月 7日

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2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

114.8 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 39.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:

679 kcal

脂質: 25.25g | たんぱく質: 45.61g | 炭水化物: 66.43g. 朝食: Leão Chá de Hortelã, Omelete. 昼食: Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Peito de Frango, Legumes Cozidos. 軽食/その他: Bauducco Recheados Sabor Brigadeiro. もっと...

3118 kcal

運動: ダンス（スクエアダンス） - 30 分, 掃除 - 20 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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