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agathabmeyer
日記
2019年 03月 7日
agathabmeyerの日記, 2019年 03月 7日
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2019年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
114.8 kg
これまでの減量分:
3.2 kg
.
残り:
39.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 03月 7日:
679 kcal
脂質: 25.25g | たんぱく質: 45.61g | 炭水化物: 66.43g.
朝食:
Leão Chá de Hortelã, Omelete.
昼食:
Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
夕食:
Peito de Frango, Legumes Cozidos.
軽食/その他:
Bauducco Recheados Sabor Brigadeiro.
もっと...
3118 kcal
運動:
ダンス(スクエアダンス) - 30 分, 掃除 - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.2 kg減量中
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